Bazen istemediğimiz hâlde “evet” deriz. Bir planı kabul eder, üzerimize yeni bir sorumluluk alır veya kırıldığımız bir konuda sessiz kalırız. Sonrasında verdiğimiz cevaptan çok, neden başka bir cevap veremediğimizi düşünürüz: “Ben neden hayır diyemiyorum?” Hayır demek neden bazı ilişkilerde daha zordur? Çoğumuz her ilişkide aynı şekilde sınır koymayız. Bir arkadaşımıza rahatlıkla “Bugün gelemeyeceğim” diyebilirken partnerimize, […]

Bazen üzerinden uzun zaman geçmiş bir olayla ilgili duygular hiç beklemediğimiz bir anda ortaya çıkar. Yaşandığı dönemde güçlü kalmış, günlük hayatımıza devam etmiş ve hatta “Bunu atlattım” diye düşünmüş olabiliriz. Sonra küçük bir olay, sıradan bir cümle veya yeni bir veda geçmişte kendisine yer bulamamış bir duyguyu bugüne taşıyabilir. Duygular ertelenebilir mi? Bir duygunun ertelenmesi, […]

Bir ilişki bittiğinde geride bıraktığımız şeyin yalnızca bir insan olduğunu düşünebiliriz. Onu özler, birlikte geçirdiğimiz zamanları hatırlar ve bazen kendimize “Neden hâlâ bırakamıyorum?” diye sorarız. Oysa bu sorunun yanıtı her zaman yalnızca karşımızdaki kişide değildir. Bir ilişki bittiğinde neyi kaybederiz? İlişkiler yalnızca iki insanın yan yana gelmesinden oluşmaz. Birlikte oluşmuş alışkanlıklar, gün içinde paylaşılan küçük […]

Ankara Life Dergisi’nde yayımlanan röportajdan Günlük hayatın temposu içinde sorumluluklarımızı yerine getirirken dışarıdan bakıldığında her şey yolunda görünebilir. Buna rağmen iç dünyamızda aynı dengeyi kuramayabilir ve “Her şey yolunda ama ben neden iyi hissetmiyorum?” diye düşünebiliriz. BUGÜN Psikoakademi ve Danışmanlık kurucusu Uzman Psikolog ve Aile Danışmanı Feyza Yıldırım, Ankara Life Dergisi’ne verdiği röportajda kendimizle temas […]